《新闻1+1》2011年12月22日完成台本
——“八胞胎”？！
主持人董倩：
欢迎收看《新闻1+1》。中国人经说一句话“多子多福”，最近报导，在有一对商人夫妇，他们运用试管婴儿和这种方式，让自己一下子就有了八个孩子，他们到是实现了自己多子多福的希望，但是他们的选择对社会的冲击还是蛮大的，我们先来看，整个事情的来龙去脉是怎么样的。
解说：
八个贝引发的却是一次大争论，根据一家报导，他们的父母是商人，由于一直求子未成，所以经过试管婴儿技术和产生下这八个孩子。而随后又有报出，孩子的父亲接受采访时称，该事件只是泄露照片的影楼进行的贸易炒作，一时之间真假都让人困惑，为了一探毕竟，记者找到了这家儿童摄影机构。
画面提醒：
声音来源：儿童摄像机构工作职员
工作职员：
没有照片了，只有一张印在宣上。
记者：
拍照片的时候可不可爱？
工作职员：
我们没有去，应该是蛮可爱的。
解说：
在的一家高端早教中心，记者也找到了新的线索，据透露，今年10月，八胞胎就在妈妈和保姆的带领下来到这里上课。
画面提醒：
声音来源：早教中心老师
老师：
请长假了，由于他们家里有事，很早前就请长假了。
记者：
之前上课是什么课程？
老师：
早教嘛，上宝的课程，孩子感观的，实在都是在教家长的。
解说：
为了进一步确认事实，记者还来到了这对夫妇居住的小区，不过并没有能够敲开他们的。根据邻居介绍，他们这两天搬走了，小区住户说，经常看到他们推着八个宝宝一起出来晒太阳，场面格外壮观。
画面提醒：
声音来源：小区住户。
住户：
8个保姆带宝宝，1个保姆搞卫生，1个做饭，1个老师。
解说：
根据报导，富商夫妇找到了两名妈妈，再加上自身共有三个子宫，花费近百万元价值，在去年9、10月份，先后在产生下四男四女，这到底是否属实呢，记者也从邻居口中得到了一些说法。
画面提醒：
声音来源：邻居
邻居：
她们在国内做了试管婴儿，做了几次都没成功，后来从美国回来一个女教授，教授跟他说八胞胎都成功你要不要，他说要。还认了这个教授做小孩干妈，现在孩子都1岁多了。
解说：
由于没能够亲眼见到孩子的父母，一些详细的细节尚难确认，但这件事情所引发的振动却是确定无疑的。就此本月20号，卫生厅召开专题会议，研究事件调查处理和下一步工作。目前卫生厅已对全38家机构进行排查，重点检察是否存在卖配子、合子、胚胎的行为，是否违规实施手术。
董倩：
也许你会问，就一件普一般通生孩子的事情为什么会引起这么多人，这么大的关照呢，实在很简单，两个字一个是“多”，一个是“富”，什么叫“多”，我们以前听说过多胞胎，我们听说过三胞胎，甚至听说过五胞胎，但是八胞胎已经超出了我们这样的一种极限了，听到的新闻的极限了，这是多。再有一个，在多的情况下，人就得问了，你这么多孩子，到底是怎么来的，后来说这是经过试管婴儿，而且也是的方式得来的，一说到这就牵扯到违法了。
再来看这个“富”字，大家会注意到，最近在关照这件事情的时候，往往会缀以一个“富商”，然后是“富人”，离不开这个“富”字。还有连续用细节来说明这个“富”，比如说他们家雇佣了11个保姆，然后一个月的用度大概要超过10万，你想想当“多”和“富”一累加的时候很多人这种不舒适的感觉就来了。不舒适来自于什么，来自于不，由于大家都知道，我们现在绝大多数人都遵循的严厉遵守的是国家计划生养政策，一家一户一个孩子，但为什么这家人，就是由于他们手里有充足的钱，就能够跨越法律，由于我能够交付这些超生用度，我能够交付他们的扶养用度。由于钱多就能够取得多生孩子的吗？因此多和富的累加让人就不舒适了。
种种细节，当然目前我们只是在上看到的报导，到底是怎么样须要进一步的确认，目前的卫生厅也进行了调查，调查的情况是怎么样的，今天我们的记者也电话采访了他们，听听他们怎么说。
电话采访：
卫生厅科教处处长徐庆锋：
今天就我们这个联合调查组，去到找他们当事人，已经联系上了，电话同他勾经过，他说的就是他本人讲是在境外做的，不是在这里做的，但是我们必须要进一步取证之后才能够确定是哪里做的。
办法就是经过采取综合措施，经过居委会、计生部门、还有当地的等，可能要采取联合行动。
董倩：
听完了采访您就会发现，这个当事人的说法还有新闻报导的一些细节是明显存在着挺大的差异的，而且这对夫妇以前也说过，这是他们照的八胞胎的照片是影楼在炒作，是经过电脑处理的，事实到底怎么样是须要进一步确认的。但是我们经过这样的事情看到的是背后的一些东西，我们不妨来看看卫生厅副厅长廖新波他看到的，这件事情背后所引发的问题。
第一、法的，刚才强调过了。
第二、人工有意多胎计划生养政策。
第三、另外，机构有超范围营业，违规还有经济犯罪之嫌。
第四、医学伦理学的问题。
第五、人为多胎孕妇身心健康。
廖厅长说了这么多的问题，可以见得这是一件不小的事情，相关部门对这个问题又是怎么看的，我们来听听。
卫生厅副厅长廖新波：
有什么理由请这么多人来为自己生孩子，有钱就可以有生养权吗，这首先是一个不对。第二个你这样是对生命的尊重吗？由于多胎怀孕是高风险的，死了谁负责，这些都是一个伦理问题。
电话采访：
计划生意协会秘书长董玉整：
从我们计划生养的政策来说，毫无疑问是超生的，而且是超的太多了，我们原则上提倡一对夫妻只生一个孩子，这对夫妻一次让三个妇女怀孕，生出八个孩子来，严重超生。
解说：
那么，如果真的事实被确认，这对夫妇可能会受到什么样的惩罚呢？
董玉整：
城镇居民超生一个子女，对夫妻双方分别按照当地上年城镇居民人均可支配的收入额为基数，一次性要征收三倍以上六倍以下的社会扶养费，这是一个意思。那么本人上年的实际收入如果高于城镇居民人均可支配收入的，那么对超过那一部分，还要按照一倍以上，两倍以下加收社会扶养费，这是超生一个的。如果超生5个还要乘以5。
解说：
八个孩子，三个母亲，生物学父母，生身父母，这些带有科学色彩的名词让传统的父母含义在这里被完全，人类辅助生殖技术被乱用的忧虑也被提出。我国关于试管婴儿技术早有严厉，此项技术仅仅应用在治疗不孕的夫妇身上，不能以多胎为目的。
广医生殖医学中心主任龙晓林：
不是说你要做试管婴儿我就给你做，必需有医学指证，比如说输卵管堵塞、输卵管粘连，或者男方精子异常，不能够自然受孕的。国家，35岁以前第一次放(胚胎)，只能放两个胚胎，杜绝多胞胎的出现。
解说：
生殖医学中心，是38家获得助孕资质的机构之一，来自这里的龙晓专家以为，如果真的事实被确认，为这八个孩子做试管婴儿的卫生机构很可能是违规放入了多个胚胎。
大学妇产科主任：
胚胎移植的时候我们国家也有严厉移植的条例，哪些人可以移植，一次多少个，这里有一个结婚证，准生证等相关证件。所以他的八个胚胎他自己太太已经移植了三个，他就没有政策，也没有再去找人移植那么多胚胎了，那就是说医院为什么没有把关。
解说：
目前，卫生厅的调查已经展开，而与此同时，人们也在发出叫唤，怎么样让单位不再敢于明确的。
董玉整：
规范里面机构违规实施技术，要处以三万块以下的罚款的，那同时对医师资格也审阅的，这有明确的。但是像她这样一次自己又怀孕，然后另外还同时有两个，那这样就太过火了，那详细怎么惩罚从目前的法律条款来说相对少了一些。
董倩：
好了，我们现在要面对很现实的问题了，就是他们是了国家的计划生养政策了，而且是大大了，但现在是怎么对他们进行惩罚呢，他们生了八个，按说超了七个，是按照七个这么惩罚吗？但是我今天看到有一位院的教授他有不同的看法，我们来看看，这是大学院的刘文静教授，她说，现行法规关于人类辅助生殖技术的规程，格外是与计划生养相关法律法规之间的联接没有明确，缴纳社会扶养费和接受惩罚的，应当是超生婴儿的遗传学意义上的父母。考虑到人类辅助生殖技术的格外性，超生数目应当以胎数计算，其中一胎为正当生养，另外两胎属于超生。
由于这对夫妇他是请了两位母亲，按照这位刘教授，应该按照两胎这样的数目来进行罚款，到底是七还是二呢？当我们查询相关的的时候发现没有可援引的依据。
这是说到接受的人，我们再来看如果提供了的这些机构又怎么对他们进行惩罚呢，再来看也是有，这是卫生部2001年实施的《人类辅助生殖技术治理办法》，22条说，开展人类辅助生殖技术的机构，实施技术的，由、自治区、直辖、人民卫生行政部门给以，3万元以下的罚款，并给以有关责任人行政处分，构成犯罪的依法追究刑事责任。
这个问题是一个格外复杂，而且关于伦理来说是相对繁重的问题，这么一个问题我们就用罚款这样的一种手段就解决了吗，而且刚才说了是3万块钱以下的罚款，关于一个机构来说，3万块钱是不是少了点。到底怎么去用法律去联接技术和社会上出现的这些问题，我们来听听董玉整，就是医学伦理专家他是怎么说的。
董玉整：
我们现在的立法的力度还不够，就是并没有真正一部相对完美和系统的，关于人类辅助生殖技术的，如何应用、如何界定，违规和打击的这个立法，现在在法律的层面没有，我们只有法规。所以导致在执法的过程中，就轻易出现问题。再一个就是谁来执法，执法的主体是谁，然后执法的的气力是怎样，一旦违规了毕竟受到惩罚谁去做，这个就导致力度不够。所以这个事件凸显著来的，一个就是我们在这个问题上，进一步加强立法，包括我们各个部门，它的责任是谁，责任要楚。比如说人口计划生养部门什么责任，卫生部门什么责任，另外还有一些有关职员怎么去处置，比如说那两个的母亲，她们是不是者，她们应该承担什么样的责任，那一对父母又承担什么样的责任。
董倩：
现在人类的医学技术是日益昌明、突飞猛进，它也就带来了相关的一些社会问题，原来法律是应当去规范这些社会问题的，但是现实的窘迫就在于法律的出台往往是滞后于这些社会问题的，比如说详细的到，有人说精子、卵子、管子、肚子、还有票子，这五方的利益到底怎么去协调，怎么去解决，我们连续往下看。
解说：
八胞胎事件再次引发了社会关于机构的关照，而记者调查发现不少夫妻还了机构，同样生在的孙女性就是其中一例。
孙女性：
那个代母是最后成功了以后只是收10万块，为了稳重起见，成功率高一点，我找了两个()，这个过程花了差未几30万。
解说：
然而做了几次胚胎移植都未能成功，于是孙女性慢慢发现，这所谓的实在背后有猫腻。
孙女性：
我们正常做的话，最少要两个星期才知道(胚胎)着不着床，一个星期怎么可能知道呢，它一个星期就通知我说，我说那个一定不可能的，一定是的。
解说：
但由于知道自己找人是违法行为，所以孙女性最后也只能哑巴吃黄连。
孙女性：
太轻易被骗了，可能他们就我们这个心理，急了嘛，乱投医。
解说：
根据我国卫生部于2001年公布的《人类辅助生殖技术治理办法》，明确行为，格外以任何形式买卖配子、合子和胚胎，因此机构及服务多方签订的所谓合同，自然也被定义为违法，这意味着即使有合同也是无效合同，由于缺乏正当性，很多机构会将整个过程转入地下，这种状态所带来的风险还不仅仅是的损失，为此，各方专家也在不断地做着提醒。
303医院妇产科副主任医师张晓梅：
比如说孕早期没有进行检察，形成自然流产和畸瘤流产的发生，到孕中期没有进行筛查形成大的畸形，孕晚期轻易导致胎膜早破，死产的发生，一旦此类现象发生，势必对妈妈的身体造成一定的损害，影响到以后的生养。
大学一院生殖医学中心教授庄广伦：
如果代母出现了一些产前出血或者子宫切除，甚至产后死亡，这些示例都有可能发生。
解说：
而除了身体的风险，还可能引发诸多法律和社会纠纷。
画面提醒：
2011年2月18日新闻
律师樊革：
在去年2011年9月份，法院，有个区级法院做了一个判决，这个判决当中夫妻双方即是托付了第三方进行，也有书面的协议，但是后来女方(者)了，她想要孩子，就诉诸于法院，法院对这个案子最后判首先第一点，就是关于这个协议的法律效力，以为了咱们国家的公序良俗这样一个基本的法律原则，所以认定了这个协议是无效的。
解说：
而即便没有上述风险，者和产下的孩子也终将陷入伦理困境。
大学社会学教授周运清：
母亲的人格以及相应的身份，都变成了一个工具状态，生殖工具变成了一种商品，怀孕的孩子也变成了商品。
画面提醒：
2011年12月31日新闻
记者：
你介意别人怎么看待你这个工作吗？
妈妈：
那怎么能不介意呢，如果说不介意的话就不害怕被别人知道了，我现在至少还没发现有一个人她不介意。
解说：
法律、伦理、健康，从各个角度看所蕴含的风险都毋庸置疑，也正因此各方面的人士才会不断叫唤，而一对夫妇用技术手段生下八个孩子的新闻，才会迅速引发关照。但是今天记者还是轻易在网络上就搜索到了各种关于的信息。
董倩：
法的，但是由于在现实中有的人有这样的须要，因此非法的现在在地下也形成了一个产业链条，我们不妨先了解一下都有几种形式，是三种：
第一种，是把受精卵直截植入者的体内，精子和卵子都是父母的，酬劳最低不超过12万。
第二种，是精子是父亲的，但是要注射进妈妈的体内，也就是用妈妈的卵子，酬劳是不超过15万元。
再有一种，是客户与妈妈直截发生关系，酬劳最高，一般按照地下的收费是20多万。
目前这种状况下，有几种风险，怎么说呢，还有几种不利，我们来分析一下，第一，一开始我们说过了，富人运用自己手里的就可以雇人，我想生多少就生多少，这样的话即是是加剧了这种社会上的不公，另外让人有一种，原来生养权是同等的，但是富人用自己手里的钱打破了这种同等。
再有，人们要进行很深层次的思虑，就是人类身体的器官能不能进行出租，女性的子宫能不能用以出租的方式替别人生孩子，我们以前老说父母生养我们，但是医学的进展，让生我和养我和父母未来可能不见得是一个人了。
另外一点，里面是存在着法律解纷的，比如说的母亲在怀孕的过程中，如果孩子碰到了一些病怎么办，如果的母亲在中途中她流产了怎么办，这些法律问题又该怎么解决等等一系列问题都有待我们经过仔细思虑之后再进行解决。接下来，我们不妨再听听邱仁先生他是闻名伦理学家对这个问题是怎么看的。
中国社会科学院哲学研究所研究员伦理学专家邱仁：
人的器官都有一定的神圣的性质，到目前为止，主流国家都在反对的，主流的观点，像我们现在做，都有伦理委员会，这样就本身起一个操控的作用，母亲问题即是也是出租，出租子宫，整个一系列的问题是一致的，穷人说，我现在没有钱，我可以我自己，从伦理学的观点来说，多生孩子增加了不光你自己的负担，也增加了社会的负担，卫生部门在医院治理有问题，本身在法律是不同意的，这个必须要经过机构，不经过机构怎么做，那做不了的，一定是监管的问题。
董倩：
在我们国家法的，我们再来了解一下，它界上其他国家的一些法律状况。应该说在绝大多数国家都是不同意的，只有像在印度这些国家还有少数的同意。我们来看看法国，法国在1994年的时候经过了一个生命伦理法，全面，组织、策划的协会或者医生，将面临3年和4.5万欧元的罚款，这是法国。
再看，母亲在法律上被视为孩子的正当母亲，任何将孩子的监护权转给他人的合同都属于无效。
到底怎么治理目前在国际上还有比较大的分歧，但不管是支持还是反对，同意还是，对它的思虑都应该是深层次的。
在1985年的时候，美国发生过一个格外有名的案子就是一名母亲，她对孩子产生感情了，最后和这个孩子的父母对簿公堂这么一件事情，由这个案子我们能看出，这个问题解决起来是多么的困难。
一个无意中的八胞胎的这样一个新闻，让我们看到了生命、伦理、文化、制度等错综复杂的关系，只有重视它才能够推动社会的进步。
今天的节目就是这样，感激您的收看，再见。
《新闻1+1》2011年12月22日完成台本
——“八胞胎”？！
主持人董倩：
欢迎收看《新闻1+1》。中国人经说一句话“多子多福”，最近报导，在有一对商人夫妇，他们运用试管婴儿和这种方式，让自己一下子就有了八个孩子，他们到是实现了自己多子多福的希望，但是他们的选择对社会的冲击还是蛮大的，我们先来看，整个事情的来龙去脉是怎么样的。
解说：
八个贝引发的却是一次大争论，根据一家报导，他们的父母是商人，由于一直求子未成，所以经过试管婴儿技术和产生下这八个孩子。而随后又有报出，孩子的父亲接受采访时称，该事件只是泄露照片的影楼进行的贸易炒作，一时之间真假都让人困惑，为了一探毕竟，记者找到了这家儿童摄影机构。
画面提醒：
声音来源：儿童摄像机构工作职员
工作职员：
没有照片了，只有一张印在宣上。
记者：
拍照片的时候可不可爱？
工作职员：
我们没有去，应该是蛮可爱的。
解说：
在的一家高端早教中心，记者也找到了新的线索，据透露，今年10月，八胞胎就在妈妈和保姆的带领下来到这里上课。
画面提醒：
声音来源：早教中心老师
老师：
请长假了，由于他们家里有事，很早前就请长假了。
记者：
之前上课是什么课程？
老师：
早教嘛，上宝的课程，孩子感观的，实在都是在教家长的。
解说：
为了进一步确认事实，记者还来到了这对夫妇居住的小区，不过并没有能够敲开他们的。根据邻居介绍，他们这两天搬走了，小区住户说，经常看到他们推着八个宝宝一起出来晒太阳，场面格外壮观。
[作者简介]黎霆：出生于中医世家，毕业于中国农业大学，对食品的保健作用有长年的研究，对大蒜的工效也有着亲身的食专。
大蒜的养生保健作用很多人都知道，但吃来吃去就是炒菜、凉拌，最多腌一些腊八蒜，再想不出其他的保健吃法。这里为您推举11种新奇吃法，让你大饱口福。
酱油腌蒜
酱油腌蒜、酱汤腌蒜、醋蒜都是可以药用的。但这样出的大蒜与其说是药用大蒜，不如说是美味的下酒菜。
一边吃着腌制的大蒜一边饮酒，酒量会比平时要小，很快便会有喝高了的感觉。这多是由于酸素和大蒜其他的成分刺激胃壁，使胃部迅速把酒精吸取，从而产生了醉意的原因。
啤酒、香槟、加冰的威士忌的酒精浓度不高，但人却很轻易喝醉，就着大蒜饮酒易醉跟它们的情况颇为相似。
也就是说，由于啤酒、香槟、加冰威士忌中的碳酸气，加快了胃部吸取酒精的速度，结果人很快就会喝醉。大蒜中的成分给以人体胃部的刺激，跟碳酸气是一样的道理。
不过，在吃酱油腌蒜时必需注意的是，虽然大蒜美味，但也不能多吃。如果吃多了酱油腌蒜，会导致人体过量摄入盐分。酱油腌制的大蒜，大约有10%的成分都是食盐。每吃掉10克的酱油腌蒜，便会摄取1克食盐。
格外必需注意，关于那些摄取食盐过量的肾脏病、高血压患者，天天只吃一瓣就好了。
另外，由于酱汤的原料和酱油格外相似，所以酱汤腌蒜的服用方法跟酱油腌蒜的服用方法完全相同。
醋蒜是简单便利的药用保存法，跟酱油腌蒜和酱汤腌蒜一样，都是把大蒜腌制后再吃。
腌制了一年以上的大蒜，吃的时候会发现，完全没有大蒜特有的臭味，颜色也变成了茶色，并且像荞头一样香气实足，格外好吃。
大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医以为它具有补肾强身、解毒、润肤的工效，对肾虚、有较好的食疗作用。
做法:泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，天天早晚各一次。
二、大米重润肺
大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。
做法:用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。
三、小米重养脾
小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。
做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，天天早晚均可服用。
四、重养心
被称为“五谷之贵”。中医以为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
做法:取带皮的全熬粥，或去中药店买一些浮熬水，天天早中晚服用。
五、高粱重养肝
高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、止泻的工效，特别是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的工效。
做法:把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊天天早晚饭前服用。
导读：药食同源、食疗养生是中国老祖特有的养生聪明，早在公元前5世纪，周朝就有“食医”一职，特地掌管饮食营养保健。以下是5位健康长寿的“国宝级”中医们平常爱吃又保养身体的食品。
莲藕是获得最多国宝级中医师青睐，同时也是历代医家推崇的养生食品。
80遐龄的清代饮食专家袁枚爱吃莲藕，在《随园食单》曾提到，最喜欢嫩藕的爽脆口感。
90高龄的马光亚教授，则爱在微凉的秋冬季节，来碗润肺安神的莲藕排骨汤。
莲藕具有多种食疗效果。现代科学分析，莲藕含有大量铁质，具有补血作用。
丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果。
以中医来说，生熟藕各具不同效果，莲藕生吃性味甘寒，可清热凉血；煮熟后性味温平，有助健脾胃，《本草纲目》称为“灵根”。
莲藕生食可清热、止血、散瘀，适用于经常口干舌燥和火气大的人。
中医闻名的五汁饮，正是用来去除体内火气、消渴除烦、滋阴润肺，可以迅速补充体力。
生藕并有清肺止血效果，早期常用来治疗肺结核；且关于经常流鼻血的人，也有止血效果。
营养师许云卿怀孕时常不明原因流鼻血，直到中医师她喝甘蔗汁和莲藕汁，症状才获得改善。
对情绪不稳定、焦虑、失眠或神经紧张，生藕汁也有安神作用。
但生藕有类似收缩血管效果，如有妇女痛经、经期不顺或手脚冰冷的人，不经常吃；产后需等恶露排净再用。
莲藕煮熟则有健脾胃工效，很适合老人、小孩补养，许云卿说明。
■贴心提醒：
◎莲藕属淀粉类，糖尿病患者不宜多吃。
◎莲藕含高纤，会促进肠蠕动，有溃疡、胀气和大肠激躁症的人不要吃多。
导读：你想过应该如何让自己更长寿吗？MH已经解开了这个谜，而且还可以很自豪地告诉你，如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我们敢对你，你能活得比你想象的还要长……科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年。如果……你觉得活109岁还不够？那你就最后面的方法吧，也许它可以使你永垂不朽！
“我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄，”来自伦敦的罗森医生说，他是世界级的长寿权威人士。“近几十年的研究表明，对大多数人来说，行为和生活方式对你寿命的影响远比基因要大得多。”
最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究表示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你期望不死，但我们最少可以让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。
不过，要说明的是，我们所说的岁数翻番，可不是真的让你的岁数乘以二。我们的意思是，你可以活得远比你想象的要长很多。事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。比如平时多做高难度的口算，可以使你多活2.5岁。这些都是经过科学实验的。
到海边去晒太阳可以使你增加3.3岁
经常见不到阳光的人可能会发生很多危急。哥伦比亚大学病学系的一项情感障碍研究表示，缺乏光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现，比如酗酒、等等。去海边晒一个星期的太阳，会让你走出这种的情绪。有研究表示，持续5天，天天30分钟的海边日光，可以治好一半以上的抑郁症患者。
新闻网12月21日讯近几年，越来越多的近视患者经过手术治疗摆脱低视力的困扰，然而手术后达到预期的视力并不即是患者具有良好的生活视觉质量。12月22日上午9点30分，本网将邀请眼视力专家、视光中心主任民作客健康节目，就“眼科激光近视手术的术后视觉质量问题”进行解析。
届时，本网将对现场进行图文直播，并在当天推出内容新闻报导，敬请关照！
图文直播地址点击进入
专家介绍：民，从事视光工作30余年，曾留学大学视光学专业1年。对近视、弱视、老视、低视力康复和近视手术等经验丰富。主持弱视治疗科研达国际先进水平，并获科技进步三等，在领先开展波前像差引导个体化近视手术。
新闻网-健康生活频道12月20日讯最近，当了20年B超医生的张春贤顺利经过了医院的健康体检。43岁的她现在逢人就说：“树突状细胞真是太出奇了。”在这之前，每到医院例行健康体检时，张春贤不是“”就是托人抽血蒙混过关，这让她。记者从三0三医院生物技术诊断与治疗中心获悉，今年下半年，光就有6名肝病患者接受了“树突状细胞”的治疗，并终极恢复健康。
据悉，像张春贤这样的肝病患者是典型的“拖家带口”治疗——自己治疗收到疗效后，于是动员自己的丈夫、侄子、外甥女、邻居、同事等一块过来治疗。该中心治疗主任刘向善表示，像张女性这样的例子每年都有发生，他们日后将不断致力于肝病临床的研究与治疗，用先进的生物技术，广大肝病患者，为他们带去健康。
近年来，三0三医院十分重视科室建设和技术引进，该院院长赵曾多次在会议上提出医院要“服务取胜、质量取胜、特色取胜”。该院在赵等领导的带领下，医院建设蓬勃进展，科室不断创新频出。走在科技前沿，敢于创新的三0三医院领导们又于2011年引进了生物医学技术，斥巨资建立起西南大规模、高标准的细胞培养——生物技术诊断与治疗中心。2011年10月3日，当卡罗琳在公布，科学家拉尔夫•斯坦曼因发现“树突状细胞”的免疫功能而获得诺贝尔医学时，三0三医院生物中心的所有医务职员沸腾了。
目前我国大多数肝病患者在治疗过程中会选择中药或者西药，但据业内人士表示，不管是中药还是西药，乙肝治疗并没有一种殊效药，治疗过程都比较长，且易产生“耐药”。《中国乙肝防治指南》对核苷类似物疗程的是：大三阳患者至少治疗24个月，小三阳患者还没有明确的停药指标，但至少须要30个月甚至更久。与传疗方法相比，运用生物技术——树突状细胞治疗乙肝已成为药物之外的另一种治疗方法。该技术疗程一般操控在1—3个月，患者只需每个月到生物诊疗中心采细胞一次，每十天再回输一次，周期短、疗效快，深得众多肝病患者的欢迎。据不完全统计，三0三医院生物诊疗中心自2011年起应用诺贝尔医学获——树突状细胞已成功治疗肝病患者5000余名，85%患者收到疗效，主动要求治疗的患者比2011年同期增长了90%以上。
链接——
就医地址：植物52号三0三医院第一住院部7楼生物技术诊断与治疗中心
咨询热线：70368
网络咨询：
12月17日22：00，新红一娱乐会所里彩灯闪烁，呼声此起彼伏，不时响起激烈的掌声，一片欢快的景象。当晚，“整形杯”首届钢管舞大赛总决赛在这里上演，选手们以拉丁钢管舞、芭蕾钢管舞、风情钢管舞、爵士钢管舞、街管舞等，演绎了美丽与健康的完美结合，给现场观众带来了美妙的视觉冲击。
据悉，“整形杯”首届钢管舞大赛是国家公立甲等的整形联合科教频道、南国早报、、时空网等主流共同打造的一场艺术竞技赛。大赛主要以关照女性时尚生活为出发点，将魅力钢管舞新概念引入。一是为广大女性提供一个展现、培养自信的活动平台；二是出于公益的目的，旨在拉动舞蹈事业的进展，进步女性对“健康运动、艺术健身”格外关照，美丽、展现能力、助力公益事业的蓬勃进展。
新闻网12月16日讯记者从自治区食品药品治理局获悉，自12月15日起，将开展为在即一年的餐饮服务环节鲜肉和肉制品安全整理治理工作，期间各地药监部门将对使用鲜肉和肉制品数目较大的学校食堂、建筑工地食堂、团体用餐配送单位、中心厨房等重点单位，以及农村、城乡结合部、旅游景区等重点区域进行拉网式排查。
据介绍，此次整治工作自2011年12月中旬起至2012年10月止。整治工作主要任务有三项：一是建立健全进货查验记度，严厉鲜肉和肉制品采购索证索票治理。无检疫及肉品品质检验合格证章猪肉、来源不明及分歧格畜禽加工食品流入餐饮服务环节，严禁购进使用病死、死因不明、变质和违法添加非食用物质和乱用食品添加剂的肉类制品。二是加强检察，加大惩处力度，规范饮服务环节采购和使用鲜肉、肉制品和肉制品加工行为。对使用鲜肉和肉制品数目较大的学校食堂、建筑工地食堂、团体用餐配送单位、中心厨房等重点单位，以及农村、城乡结合部、旅游景区等重点区域进行拉网式排查。对餐饮服务单位采购和使用病死畜禽和使用违禁药物、非食用物质情节严重、涉嫌犯罪的，应及时移送机关，严禁以罚代刑。三是加强宣传教育，充分发挥社会作用。大力普及鲜肉及肉制品消费知识，进步消费者的安全消费能力，切实落实对举报人的爱护和励措施，充分调动群众举报违法违规问题的积极性。
自治区食品药品治理局昨天发出通知，要求各地食品药品监管部门采取积极有效措施，加强餐饮服务环节采购和使用鲜肉和肉制品安全监管，严厉打击违法犯为，不断完善日常监管制度，推进长效体制建设，确保餐饮服务环节鲜肉和肉制品食品安全。
每年冬至后的第1天至27天称为“三”，是一年中最冷的时候，也是人体阴气最盛，阳气最弱的时候。“三九”天灸贴敷疗法是依据中医“天人相应”的理论，四时天气特点的一种传统的外治疗法。它采纳具有辛温助阳的中药贴敷在人体特定上来刺激皮肤给药，使人体阳气更加充沛，抗寒能力进一步增强，并为下一年身体健康打下的基础，从而达到“夏病冬防、冬病冬治”的目的。尤适于治疗寒冬季节高发的呼吸系统疾病、胃肠道疾病、虚寒性痛症、反复发作的各种眼病、慢性过敏性皮肤病及寒冷引起的皮肤病等慢性疾病。
中定于2011年12月22日上午举行“三九”天灸大型义诊、健康宣教咨询、中医体质辨识及现场敷贴活动。欢迎广大病友垂询！
三九敷贴治疗时间：
2011年12月22日-2011年12月30日
2011年12月31日-2012年01月08日
2012年01月09日-2012年01月17日
2012年01月18日-2012年01月26日
三九敷贴治疗地点：
一九在医院门诊楼一楼大堂内举行。
二九、三九及加强时间根据不同的疾病分别在以下科室进行。
儿科呼吸内科
脾胃病科皮肤科
针灸门诊针灸病房
耳鼻喉科门诊耳鼻喉科病房
眼科门诊壮医科
哮喘及过敏性疾病研究所康复科
乘车线：1、8、16、19、27、30、43、45、52、72、76、79、86、87、91、206、215、220、601、603、604、705到中医一附院站或东葛鲤湾口站或园湖东葛口站下车。
为了弘医药、壮医药文化，中医健康养生知识；关众健康，推举精品中药。本馆在新年立马到来之际，在抗衰老科学技术学会、民族医药协会的和支持下，定于2011年12月24日上午9点至下午2点，在生源堂中医药馆门前广场举行专家义诊活动，邀请黄瑾明、徐富业、谭家祥、、黄积群、贺若芳、荀建宁、樊健康、韦云瀚、黄晓清、李绍武、邱全、黄庆琳、覃斌宁等全国名老中医专家、名老中医、壮医和专科医师免费义诊咨询，包括中医诊治、针灸、理疗以及具有壮瑶特色诊疗技法在内的各项服务，……他们德高望重，拥有精湛的医术，将为您的健康护航把脉。
义诊活动内容：
1、当天就诊免挂号费、诊疗费；
2、当天凭义诊活动广告送健康礼品一份；
3、当天抓药享受8.8折优惠；
4、当天凭就诊抓药处方收费单据送新年礼品一份；
5、当天凭就诊处方收费单据以超低价换购相应健康礼品：
满98元15元换购200g香菇一袋或12元换购200g八渡笋一袋
满198元12元换购200g香菇一袋或8元换购200g八渡笋一袋
满398元10元换购200g香菇一袋或5元换购200g八渡笋一袋
满598元5元换购200g香菇一袋或3元换购200g八渡笋一袋
6、当天中午13点举行抓药处方现场抽活动：
一等5名；
二等10名；
三等20名；
7、免费办理生源堂中医药馆会员卡。
8、免费参加当天11：00—12：00冬季健康养生。
生源堂中医药馆地址：英华9号东盟世纪村贸易街；；
健康热线：0771—详情请登陆：
秋冬的“三伏贴”有利于“冬病夏治”，而冬季的“三灸”则可“冬病冬防”，与秋冬的“三伏贴”，一阴一阳，相互配合，疏通，调剂脏腑功能，两个敷贴相结合可以养阴扶阳，防病于未然。
12月13日，中分院开始了冬季“三灸”的灸前加强第一天，很多民纷纷前往贴敷，以应对寒冷冬季，外邪，防范疾病。正所谓“三九补一冬，来年无病痛”。
13日上午9时，记者在分院的中医特色治疗室看到，很多群众凝聚在诊室外排队登记，然后有序地进入诊室内进行贴敷。而诊室内医生、都在忙碌着，热情周到地进行贴敷服务，并耐心地回答群众的提问，嘱咐贴敷后的注意事项等。正在贴敷的胡阿姨说，她患有风湿、冠心病、咽炎等疾病，近几年每年都准时来贴敷，病情有了很大好转，为攻固疗效，今天早早赶来做“第一贴”。该科主任梁永秀介绍说，贴敷药物是具有辛散温通的中药，每一次贴敷药物都能得到很好吸取，中间有一两次没有贴也没关系，并不影响下一次贴敷。不过，没有格外情况最好能下来，这样防病治病效果会更好。
记者随后来到小儿推拿科，看到该科也是人满为患，不同年龄阶段的儿童纷纷赶来贴敷。记者同时看到有两位老人家也在乐哈哈地做贴敷，据他们说，之前曾听到亲戚朋友介绍贴敷对防范和治疗儿童咳嗽疗效很好，所以他们便带着孙儿来尝试，自己也顺便贴贴，以进步免疫力，有病治病，无病也可达到防范作用。经了解，该科每次贴敷活动，儿童参加的人数都是最多的，12日下午就已经有家长前来拿取药丸，以便13号在家中为孩子贴。而自行贴敷的大都已经有过数次贴敷经验，有些则需医生在孩子身上画好，就可在家为孩子贴敷，既不耽搁孩子上学，家长也可正常上班。
据悉，当天分院共有近千名群众做“三九贴敷”。传统中医保健疗法“三灸”的最佳时期分为：12月13日-21日为灸前加强；12月22日-30日为初九灸；12月31日-2012年1月8日为二九灸；2012年1月9日-17日为三九灸；2012年1月18日为灸后加强。从本月13日开始，凡患有慢性气管炎、性咳喘、慢性鼻炎、咽炎、胃肠道疾病、体虚怕冷等症状以及亚健康状态的的民可前往该院就诊。
肾脏是一个以调剂水电解质代谢、酸碱平衡、排泄代谢废物为主，兼顾部分内分泌功能的器官，常被称为人体的“保洁排污系统”，在人体各脏器正常性能的方面具有重要的作用。一旦肾脏出现问题，就会大大影响人体健康。在众多的科室中，广中医肾病科致力于患者的肾脏健康，赢得了良好的口碑，俨然成为治疗肾病的奇葩。
在肾病科，记者看到很多患者慕名前来，站的热情迎接每一位患者，认真解答患者问题，忙得不可开交。据前台说，这样的情境已经是司空见惯的了。
说起科室的进展，肾病科史伟主任自信满满。她介绍说，2002年，肾病科独力成科，当时38张床位，血透机8台，经过几年的进展，到2011年，编制床位50张，血透机26台，年患者出入院量由刚刚建科时的100多人增加到现在的1000多人，足见肾病科在不到10年获得了长足进展。
作为自治区卫生厅中医重点专科单位，肾病科主要收治各种急慢性肾脏病的病人，如慢性肾炎、慢性肾衰竭和高血压、糖尿病引起的肾脏损害的患者，以中医中药为主，经过口服中药、结肠透析、熏洗、治疗等方式，医结合，取得了良好的效果。目前，该科已开展的中医特色疗法有结肠机中药透析疗法、中药皮肤透析疗法、中药离子导入疗法、贴敷疗法等，开展以来不仅增加了中医治疗的特色，同时也取得了较好的经济和社会效益。
“人才队伍是科室进展的强有力。”史伟主任强调。肾病科建科以来，力求打造一支具有高超医术、高素养的人才队伍，切实为患者服务。目前，肾病科有18名医生，其中主任医师3名、副主任医师4名、主治医师8名，在学位及学历上，博士3名，硕士研究生学历占一半以上，形成了实力雄厚的人才梯队。从94年开始，科室开始进行人才培养，每年选派医生到国内着名医院参加专业培训，不断进步了技能，充实了科室人才队伍气力。此外，肾病科长期与区内外肾脏病专家维持良好的协作关系，定期聘请全国肾脏病名老中医，不断引进新的诊疗技术，在中医、医结合防治肾病领域始终维持国内先进、区内领先地位。
肾病科在治疗肾病方面取得的良好效果得到了同行的广泛认可。2011年开始，该科和的龙华医院、医院、人济医院、的西苑医院等单位共同承担了一项国家科技部支撑的“节假日五”课题，研究也得到了同行的高度欣赏。正由于如此，今年，国家中医药行业的一个重大课题组落户，广中医肾病科受到了的邀请，加盟课题的研究，成为课题组主要研究分中心之一。另外，作为唯一一位中医药学会肾脏病专业委员会常委由科室吴金玉教授担任，作为唯一一位中国医结合学会肾脏病专业委员会常委由史伟教授担任，足见广中医肾病科在中医、医结合领域充当了重要的角色。
在采访中，史伟主任言语中透露了肾病科未来几年内的进展蓝图：“在肾病治疗方面，我们力争成为国家中医药治理局重点建设专科，在学科建设方面进一步加强内涵建设，在中医中药治疗慢性肾脏病方面再挖掘一些特色优势，加强和规范医结合，进一步研究探究和增加新的特色疗法，有效减轻终末期肾病患者的痛苦和降低肾病患者的家庭经济负担。”
健康吃水果的小提醒：水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直截吃，这些吃法你都尝试过，现在不试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸取水果中的营养…
荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。由于荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸取后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化运用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖含量比正常降低很多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后忽然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。特别是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。
冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。在饮食选择上，可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来脏腑，可多吃核桃、芋头、枸杞、海参、羊肾、益智仁、杜仲等补益肝肾之品，也可结合药膳进行调补。
枸杞海参猪肉饼
原料：干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。
做法：
1、精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打烂，拌匀，做成肉饼。
2、海参用净水泡发，洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用。
3、锅烧热，放入植物油，烧至九成热，用文火煎肉饼成金取出，锅内留少许油，将海参入锅中略煸一下，加适量水，放入肉饼共焖，待汤汁收浓时，淋上麻油、酱油，撒入枸杞子，勾芡翻勺装盘即可。
工效：补肝益肾
羊肉炖萝卜
原料：白萝卜、红萝卜各200克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。
做法：
1、将红萝卜、白萝卜去皮洗净切块，羊肉洗净切块，并于沸水中焯去血水备用。
2、沙锅放入净水，大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒，小火炖至六成熟，加入萝卜，焖至羊肉烂熟，调入精盐、味精即成。
工效：益气补虚、温中暖下
长寿的另外一个秘诀，与格外饮食、超级手术、祖先渊源无关……那就是掌控压力，如何从压力的漩涡中跳出来？亲爱的你可以这样做！
活到100岁，甚至更久的秘密可能多半取决于基因。但关于长寿实在还有另外一个秘诀，并且这与格外饮食、超级手术，祖先渊源无关。真正与其有联系的是掌控压力——或者，更确切的说，了解如何从压力的漩涡中跳出来。
心理压力同生物性老化有直截联系，并且这种联系一直深入到我们细胞内。
同在大学，2011年诺贝尔获得者细胞生物学家ElizabethH.Blackburn医学博士，和健康心理学家ElissaS.Epel医学博士在一次突破性研究中发现，慢性应激，会真正地我们的细胞，更精准的说——加速我们细胞的老化。
事实上，长期处于高压下的女性，她们细胞的端粒会比正常情况下短10年。
端粒会爱护我们同源染色体的末端“就像鞋带末端的塑料可以爱护鞋带不受磨损。”儿童的端粒比成年人长，很简单，这是由于他们的压力比成年人少得多。
22日,冬至,从这一天开始,今年就进入了最寒冷的“三九”天了,又到“三九贴敷”时间了。中医医院内一科主任孙向红介绍,这个时节阳气敛藏,人体轻易气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞。此时进行中药贴敷,能温阳益气,健脾补肾益肺,祛风散寒,起到通经活络止痛的工效,对一些疑难杂症的治疗也可以起到事半功倍的效果。
中医养生讲究“合于,调于四时”,即根据自然界变化对人体的影响,推算气血运行盛衰和经脉的开合,并据此进行针灸、贴敷治疗,取得优于平时的疗效。中药贴敷法就根据冬至日节气特点,采纳清代名医张璐《医通》中的四味中药按一定比例用姜汁调和成膏,并以麝香芳香走窜之力携药透肤入里,贴在选定的上使药物持续刺激、疏通、调剂脏腑功能,并且药物透过皮毛腠理由表入里,经过的贯串运行,联络脏腑,勾通,能发挥较强的药效作用。“三九贴敷”在此基础上,根据不同疾病、不同体质,辩证下药,贴敷在特定的,以达到急则治其标、缓则治其本的效果。
“三九贴敷”属于纯自然无创痛的绿色贴剂,不经过肝脏和消化道,幸免了口服药对胃肠道和肝脏的影响,在48小时内有持续稳定的效果。在临床上,“三九贴敷”对过敏性哮喘、急慢性支气管炎、鼻炎、肺心病等呼吸道疾病,慢性胃肠炎、胃溃疡、慢性腹泻等消化道疾病和颈肩腰腿痛等有着良好的防病治病效果。对反复感冒、体虚、免疫力低下者等有殊效,特别适合老人和儿童。
中医格外讲究治养结合,贴敷期间要在饮食、生活上有所克制,不要贪凉,以达到最佳治疗效果。孙向红主任强调,治疗期间,格外要注意:治疗前清洁背部,以防感染；贴敷后,饮食戒生冷、烟酒、辛辣、海鲜以及其他易致化脓食品,贴敷当天幸免冷水浴；贴敷时间8――10个小时,儿童皮肤娇嫩,贴敷时间不宜过长,一般4――6小时。贴敷后很多患者局部会发红,极少数患者会起少量水泡,一般无需处理。由于“三九贴敷”,又有“发泡疗法”之说,贴敷用辛辣的姜汁调和而成,所以在敷药处出现热、凉、麻、痒、蚁行感或轻中度疼痛属于正常现象。皮肤对药物格外、过敏性皮肤或者疤痕皮肤及以往贴敷中出现大水泡的患者敷药后有灼热疼痛感觉时,需立即取下药膏。
另外,疾病处于急性发作或发热期间的患者、过敏体质者、糖尿病患者、严重心肺功能疾病患者、有接触性皮炎等皮肤病患者、局部皮肤有破损者禁用“三九贴敷”；2岁以下的婴儿、孕妇、年老体弱者慎用。
关于生男生女的问题，一直说法颇多。有人说，生男还是生女可以从孕妈咪的身上找到答案，这是真的么？一起听听专家怎么说吧！
很早之前就听说，肚子里怀的胎宝宝性别不同时，孕妈咪身上会表现出不同的特征。
那么，哪些特征表明孕妈咪肚子里怀的是男孩呢？下面，专家将为您一一搜罗。看完这篇后，相信您对胎宝宝的性别已经略知一二了。
说法一：记性好的孕妈咪更轻易生男孩
研究职员的最新研究发现：怀上男孩的孕妇，比那些怀女孩的孕妇更不轻易忘却
这一结论是西蒙弗雷泽大学(SimonFraserUniversity)心理学教授尼尔·沃森和他的研究小组提出来的。
他们表示，他们在调查怀孕对女性认知力的影响时，发现了，在听觉、计算和视觉记忆力三项指标的检测方面，怀男孩的孕妇都比怀女孩的孕妇表现好。
据悉，沃森的研究队伍对一批孕妇进行了长达18个月的调查和研究，从孕妇们刚怀孕一直到她们生完孩子之后的几个月，这期间，研究职员分别给她们进行了8次记忆力等相关测验。
测试结果发现，那些怀上男宝宝的孕妇们，各项成绩都明显比怀女孩的孕妇好，她们生下孩子之后也一样。
专家释疑：这个结果初步表示出，男性和女性胚胎对母体的认知力有影响，孕妇认知能力的差异与胚胎性别之间，存在着有关的“重要的未知因素”。
说法二：孕前预备时间越长越易生男孩
荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克·史密茨带领研究职员对5283名已生养的女性进行了调查，发现其中498名妇女花了一年多时间才受孕，她们生男孩的比例为58%；而那些不到一年即受孕的女性生男孩的几率为51%。
研究职员以为，从全球范围来看，男婴的出生率一直多于女婴。这是由于带Y染色体的精子体积更小、更灵巧，因此更轻易穿过宫颈黏液与卵子结合。而此前的研究曾经发现，女性宫颈黏液的黏度因人而异，黏度越高的人越不轻易怀孕。
专家释疑：宫颈黏液黏度较高的女性虽然受孕困难，但在较长一段时间里，带Y染色体的精子穿过宫颈与卵子结合的概率更高，所以生养男孩的几率更大。
(责任编撰：朴珺)
一不宜——不宜含着乳头或奶嘴睡
有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的习惯，轻易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也轻易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
宜——不宜过分
孩子一般在3~4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调剂能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。实在，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特地踮脚，不敢发出任何一点细微的声响。否则，孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯：只有在人为、刻意制造的“极度”的里才能入睡，而这种在现实中却是难求的。
宜——被子不宜太厚
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特地为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不断，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分暖和的下入睡还可能降低人体对寒冷的力，造成孩子长大后“弱不禁风”。
宜——不宜在哼唱声中才能入睡
孩子在妈妈摇篮曲的哼唱声中入睡自然美好甜蜜，但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡。孩子必需培养的一个良好的睡眠习惯，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇摆、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。
宜——白天不宜睡得过久
白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家永夜不成眠。研究，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、制造力和运动技巧都相对较差。此外，缺乏夜间睡眠还会生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，经过调整来克复“黑白”。
六不宜——不宜经常更换照看人
有的家庭由于大人工作忙，而不得不经常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。
七不宜——不宜睡得太晚
2012年生男生女计算表占相当比例的婴幼儿之所以睡得太晚，很大程度上是由于父母晚睡导致的。据统计，我国0~2岁婴幼儿天天睡眠时间比美国同龄孩子均匀少1个小时，首要原因之一即是，孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间，种种“行为性失眠”便由此发生，详细表现为：晚上到了睡觉时间仍不，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。研究还表明，在行为问题上，夜间晚睡的孩子轻易好斗，同时还可能伴有多动症、操控能力差、不集中、情绪不稳定等症状。
八不宜——不宜在睡前对孩子过分“在旁关照”
在让孩子感到十分舒适的“睡前仪式”(如轻拍或推拿孩子背部，放送柔柔舒缓的音乐等)之后，家长可在孩子仍然醒着时离开。否则孩子就会习惯于将自己的入睡与家长的“在旁关照”牢牢联系在一起，只要家长不在，他就会不已、嚎啕大哭起来。
九不宜——不宜依靠“摇睡”
每当孩子哭闹时，一些年青妈妈便使出“看家本事”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇摆个不断，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。殊不知这种做法对孩子十分有害，由于过分猛烈的摇摆动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到振动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，终极造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危急。
十不宜——不宜搂着孩子睡
有些年青妈妈爱子心切，喜欢牢牢搂着孩子睡觉。但这么一来，被搂着的孩子便呼吸不到足够的新奇空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长和健康都很不利，同时还可能传染到妈妈的疾患。此外，搂着孩子睡还会使其活动的空间受到限止，甚至难以伸展四肢，使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。
节假日不宜——不宜亮灯睡
有的家长为了便利自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。
十宜——不宜让孩子俯睡
一些年青妈妈喜欢让孩子俯睡，还误以为这种睡姿可以让孩子睡得平稳，少了哭闹，但实际上这种睡姿最不安全，由于孩子的口鼻等呼吸器官最易受堵塞，甚至导致猝死。同时这种睡姿还可能使得肠胃等消化器官受体重的而引发消化不良。
照镜子时发现，牙齿变黄了、牙缝宽了、牙龈了，这就是口腔开始衰老的表现。大学副主任医师张晔提醒，特别40岁后，要小心随之而来的牙周炎、牙齿酸痛、松动，牙龈红肿或出血等问题。
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本文导读：看美景、品可口的菜肴、听动听的声音、闻迷人的香味、与人畅通地交换，都要依靠我们的五官。然而，英国《逐日邮报》近日一篇指出：我们的眼睛、牙齿40岁就开始走下坡，听力从55岁老化，65岁后声音变得苍老。如果不注意爱护，五官不仅会过早衰老，还会引发各种疾病。怎样能让五官年青10岁？《生命时报》记者近日采访权威专家，教大家一些生活中的小窍门。
日常生活中，清蒸鱼、糖醋鱼、烤鱼等，各式各样的吃法，令人们大赞鱼的美味。实在，鱼不仅清香可口，还有很高的营养价值。另外，鱼的各个部位都有其独特的营养价值。下面为您介绍鱼肉、鱼脑、鱼眼等各个部位的营养价值。
句1、重燃生命活力
男性应该让自己对人生维持新奇感，对事情还有惊讶心。在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，同意有一些空间是可以去面对自己的与挫折。当中年夫妻之间的性有点无味时，间或可以有些性幻想。
美国性学专家说：“幻想是给人类最美好的，特别在生理退休时，它更是生活中找寻的一个目标。”不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。
核心提醒：冬至吃什么？营养专家指出，“北方吃水饺，南方吃汤圆”这一说法并不完全健康，还应该同时多吃些配菜如蔬菜、肉类等，做到营养均衡。
冬至在每年阳历12月21日至23日之间，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”。冬至是中华民族的传统节日，有北方吃饺子、南方吃汤圆的习俗。39网编撰就“冬至怎么吃水饺和汤圆才健康”话题，专访了健康卫生学研究员、原军区疾病操控中心资深营养专家何英强教授。何教授大家在冬至这类大节日里，要遵循“膳食宝塔”原则。
一、冬至聚餐菜单健康指南：水饺汤圆要营养搭配
在预备冬至菜单时，可以遵循《中国居民营养膳食宝塔》原则，吃水饺、汤圆来替换主食米饭，由于水饺皮是面粉做成，香菇鲜肉、韭菜鲜肉等都是比较常见的肉馅；而汤圆是糯米粉制成的。水饺汤圆可以买速冻，有时间的话最好在家亲手做更营养、更放心。
水饺选什么馅？汤圆选什么馅？
何教授指出，“韭菜冬菇三鲜馅营养，精肉馅比肥肉更营养”。由于三鲜、韭菜、冬菇馅，属于植物性食品，营养高，可优先选择。
水饺馅代表韭菜怎么选：在做韭菜猪肉水饺之前，要注意选购。不买叶片过长、根部粗大且颜色过白的韭菜，那样的韭菜通常用了过量的农药。应买短一些的，并且在食用前，要将韭菜的根部切掉半寸以上，由于根部是韭菜农药残留最多的地方。
水饺馅代表香菇怎么选：香菇鲜肉也比较受欢迎。挑选香菇时要注意刚采收的香菇，菇伞内侧会有一层薄膜。若此处出现茶色斑点，表示不太新奇。
而那些肉馅，主要是看肥瘦，肥肉做馅，饱和脂肪酸高不营养，热量也高，对人体不好；而瘦肉内的蛋白质含量高，营养价值高。
水饺馅代表猪肉怎么选：健康并且新奇的猪肉，瘦肉部分应该浮现出红色或者粉红色，光泽比较艳丽，流出的液体较少。脂肪部分应该是白色或者乳白色，而且质地比较坚硬。新奇并且健康的猪肉的气味是新奇的肉味，并且带有微微腥味，不会有其他异味和臭味。正常情况下，新奇猪肉的弹性比较好，手指按上去产生的坑会很快弹回来，而病猪和不新奇的猪肉弹性都会下降。
汤圆馅代表黑芝麻营养价值：别名称乌麻子、巨胜子、胡麻仁。性平，味甘，归肝、肾、大肠经。具有补肝肾、益精血、润肠燥之工效。现代医学研究，黑芝麻含脂肪、蛋白质、叶酸、甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、糖类、卵磷脂和较多钙等，具有抗衰老作用，可体内“基”对抗动脉粥样硬化，降低血胆固醇，增加血细胞容积等。适用于头晕眼花、耳鸣、耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等症。
二、冬至晚餐饮食指南：水饺、汤圆要煮熟
开水煮5-10分钟
针对前期闹得沸沸扬扬的速冻水饺金色葡萄球菌事件，何教授指出，“化脓、长芥子”大部分都是因金色葡萄球菌引起的，但是这种细菌有个致命的弱点：怕热、怕烫，“用开水煮10分钟最有效，所以不要生吃，或者赶时间略微煮煮也不行。”
大蒜蓉、醋、辣椒拌水饺，更好吃更安全
如果还是不放心，可以在吃水饺时放些大蒜、醋、辣椒之类的杀菌类的佐料，这样就又多了一道爱护屏障。
吃汤圆搭配关键要看馅
甜馅汤圆：本身已有甜味，所以汤的部分不须要再加糖，以减少热量摄取；
咸汤圆：可放小虾米及一些蔬菜，增加纤维素、矿物质及维生素摄取。
无馅小汤圆：甜汤可以用桂圆红枣汤或桂圆姜汤取代，可有补身祛寒的工效；还可以用花茶来煮味道更新奇，放些砂糖或黑糖增加口味，也可使用红糖及姜片煮汤圆以去除冷气，或放入桂圆、红枣、白木耳等食材，增加营养素含量；
注意：四个芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，而无馅小汤圆大约四十个才即是一碗饭的热量，所以可以用无馅汤圆取代有馅汤圆，以减少热量的摄取，或是以快步走一小时等运动方式消耗这些热量。
三、冬至晚餐饮食指南：营养讲究均衡别光吃水饺汤圆
除此主食之外，再炒几个菜才营养均衡，比如黄瓜炒肉、炒蔬菜。
蔬菜的种类很多，一般植物性食品都被称为蔬菜。常用的蔬菜可分为叶菜类，如青菜、大白菜等；根茎类，如萝卜、土豆等；鲜豆类，如豌豆、豇豆等；茄果类，如茄子、辣椒、葫芦等；瓜果类，如冬瓜、黄瓜、丝瓜等。蔬菜的营养特点主要有以下几个方面：
四、冬至聚餐指南：与家人一起进餐其乐融融
在冬至这个日子，大家选择和家人一起进餐。由于这样比单独进餐具有更多优点。有调查表明，与
家人、同伴一起进餐比单独进餐吃得好，不仅增加家里老年人对食品的享受和乐趣，还会促进消化液的分泌，增欲，促进消化。
老年人和家人一起进餐有助于互相交换感情，了解彼此在生活、身体、工作方面的状况，使老年人享受家庭乐趣，消除孤独，有助于防范老年疾病的发生。
小贴士：速冻一族怎么挑选速冻水饺和汤圆
有些人由于工作繁忙，没时间在家自己动手包饺子、做汤圆，下面教大家怎么挑选速冻水饺和汤圆。
1.霉变水饺汤圆：最快推想不要买
何教授指出，速冻水饺、汤圆如果出现霉斑、霉点、变色绝对不要买。由于这些现象表示它们发生质变了，里面的食品了，这就是分歧格的食品。一看就明，一学就会。
2.冰霜多的：最好也不要买
速冻食品的冰霜多，说明它们外面水分多而结冰霜，那是由于皮已坏，里面馅的水分渗透出来结冰而成。可能在运输、蕴含过程中被压坏或者化了又冻而导致，最好别买。
冬至大过年，我院专家祝大家全家健康高兴！
导读：你知道吗?天天照常的洗脸、补湿、防晒、化妆和卸妆，虽然关于这些调理已经习以为常，却十分轻易错漏百出。也许你长期的细心调理却不见明显的效果，正是由于天天在反复错误的调理习惯所致!一日之计在于晨，现在就让我们从早晨开始，一一找出你的调理盲点，逐个破解，把良好的护肤习惯进行到底!
9.装满虫子的棒棒糖
这些棒棒糖里装的都是燕麦片的蠕虫和，你只须要把它们吸出来吃掉就可以了。
12月17日22：00，新红一娱乐会所里彩灯闪烁，呼声此起彼伏，不时响起激烈的掌声，一片欢快的景象。当晚，“整形杯”首届钢管舞大赛总决赛在这里上演，选手们以拉丁钢管舞、芭蕾钢管舞、风情钢管舞、爵士钢管舞、街管舞等，演绎了美丽与健康的完美结合，给现场观众带来了美妙的视觉冲击。
据悉，“整形杯”首届钢管舞大赛是国家公立甲等的整形联合科教频道、南国早报、、时空网等主流共同打造的一场艺术竞技赛。大赛主要以关照女性时尚生活为出发点，将魅力钢管舞新概念引入。一是为广大女性提供一个展现、培养自信的活动平台；二是出于公益的目的，旨在拉动舞蹈事业的进展，进步女性对“健康运动、艺术健身”格外关照，美丽、展现能力、助力公益事业的蓬勃进展。
寒冷的冬天，火锅又成为人们餐桌上的最爱。火锅吃了一次次，但真正懂得如何吃火锅的人并未几。中国人热爱火锅一个很重要的原因就是它可以让几代同桌，长幼同锅，心往一锅想，劲往一锅使，融融和和的，享受独占的天伦之乐。那么，冬天火锅该怎么吃才健康呢？
首先，火锅在使用前应彻底干净。格外是铜质火锅的铜锈务必要除去，以免发生铜中毒，主要表现为恶心、、头晕、呼吸急促等症状。
（编辑：庆生）
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